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延遲性痠痛怎麼來的,按摩槍有效嗎? | 科學認證 | 迷思破解 | 第52集 | 奇德講健身 |
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延遲性痠痛怎麼來的,按摩槍有效嗎? | 科學認證 | 迷思破解 | 第52集 | 奇德講健身 |

為什麼運動會導致身體痠痛呢,運動過程中的痠痛和運動後的痠痛差別又在哪裡呢,隔天鐵手鐵手後有什麼方法可以讓它不要這麼痠痛呢?

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我是奇德,我致力於運科知識的普及😃😃😃

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我是奇德,我致力於運科知識的普及 我是國際私人教練證照ACE-CPT的講師 請在Youtube頻道搜尋「奇德講健身」 更多的科學運動知識、營養品介紹、迷思破解
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